パーソナルトレーニング

9gym|大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム

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9gymは大阪・北浜にあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーナーの資格を持った、レベルの高いトレーナーが一人ひとりに合わせて個別のプログラムを作ってくれます。

9gymではジムを卒業後にリバウンドしてしまうような極端な食事制限はせず、ストレスなく継続してトレーニングを続けていけるような食事指導をしています。

大阪で料金が安くて効果バツグンのパーソナルトレーニングを探しているなら、9gymの体験セッションを受けてみましょう。

参考9gym 公式サイト

9gymの特徴

極端な食事制限をしない

今流行のパーソナルトレーニングですが、多くのジムでは極端な糖質カットを行います。もちろん糖質をカットすれば体重は減るのですが、身体的にも精神的にも大きなストレスが掛かってしまいます。

ジムに通っている間は極端な食事制限に耐えられても、ジムを卒業した後はストレスから開放されて食べすぎてしまいます。糖質カットで筋肉が落ちて代謝が低くなってしまった体はリバウンドをしやすく、元の体重に戻るのはあっという間です。

9gymでも食事のタイミングや摂取量に関しての指導はありますが、ストレスなくトレーニングを続けることができるように極端な食事制限は行っていません。

一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラム

9gymではマニュアルどおりのトレーニングではなく、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。

トレーナーのスキルが高くないと、このような個別指導はなかなかできません。体力面も精神面も経験豊富なトレーナーがサポートしてくれるので、目標達成までモチベーションを保ちつづけることができるでしょう。

9gymの料金と体験セッション

9gymの料金

9gymでは2ヶ月で16回のトレーニングが基本になります。

16回のトレーニングが終了した後、アフターセッションを2回受けることができるので実質18回の料金となっています。

1回のセッションは80分間で、50分間のパーソナルトレーニング、20分の有酸素運動、10分間の食事指導という内訳になっています。

パーソナルトレーニングの時間が50分というのは普通ですが、その他に有酸素運動の時間もトレーニングに含まれているのは良心的ではないでしょうか。筋力トレーニングの後の有酸素運動は脂肪燃焼効果がより高まるので効果的です。

80分、18回のセッションと考えると、大手ジムと比較してかなり割安感があるといえるでしょう。

入会金 料金(税抜) 時間/回数 期間
なし 250,000円 80分/16回+2回 2ヶ月

料金に含まれるサービス

  • ウォータサーバー水素水が無料
  • トレーニングシューズ無料レンタル
  • トレーニング期間中のサプリメント
  • 個室ロッカー
  • 個室シャワールーム
  • アフターセッション2回

体験セッション

9gymでは60分/3,000円の体験セッションを実施しています。ジム選びに悩んでいるかたは積極的に体験セッションに参加しましょう。いくつかジムを見学すれば自分に合ったジムがみつかるはずです。

9gymの店舗情報

  • 大阪市中央区北浜1-5-7 MDビルB1F
  • 堺筋本町「北浜」駅より徒歩約1分
  • 京阪本線「北浜」駅より徒歩約1分

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