パーソナルトレーニング

Bodyke(ボディーク)の糖質制限なしで痩せるパーソナルトレーニングとは

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Bodyke(ボディーク)は池袋、秋葉原、町田に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

ボディークでは週2回のトレーニングを2ヶ月間、計16回行います。このトレーニングスケジュール自体は他のパーソナルトレーニングにもよくありますが、ボディークでは糖質制限を行わずしっかりと食事をとって痩せる事を推奨しています。

他にも体型継続性に自信がある、短期間で痩せるだけのパーソナルトレーニングではないプログラムを提供しています。

過度な食事制限を行い、リバウンドしやすい体になるパーソナルトレーニングには抵抗があるという方はボディークをチェックしてみてはいかがでしょうか。

Bodyke(ボディーク)のおすすめポイント

糖質制限を行わない食事プログラム

ボディークでは”無理な食事制限をしない”というコンセプトがあります。

徹底的な糖質制限、食事制限を行えば誰でも必ず痩せることはできるでしょう。しかしパーソナルトレーニングを終了した後にずっとその食事を制限した生活を続けることができるでしょうか。

パーソナルトレーニングを受けて一時的にスリムな体を手に入れても、多くの人はリバウンドしてしまいます。食事制限をやりすぎて必要な筋肉を減らし代謝が落ちてしまった状態の上に、元の食生活に戻ってしまう為です。

ボディークでは1日に3~6食しっかりと食事をとります。食べるタイミングや量はしっかりと守れば、無理な食事制限なしに痩せる事は可能です。担当トレーナーがサポートをしっかりと行い、食事の調整方法をアドバイスしてくれます。

有酸素運動は行わない

有酸素運動が苦手な人は多いと思います。ボディークでは有酸素を行わずにボディメイクをしていきます。

嫌いな有酸素運動を続けることが出来ずに、ダイエットを断念してしまった人もボディークでならモチベーションを保ちながらトレーニングを続けることができるでしょう。

完全個室でのトレーニング

パーソナルトレーニングでは当たり前となりつつある完全個室でのトレーニング。

もちろんボディークでも人の目を気にせずトレーニングに集中することができる、完全個室の環境が用意されています。

LINEでのサポート

トレーニングに通っている間、LINEにてフードアドバイスを受けることができます。

ふと疑問に思ったこと、食事に関しての疑問をトレーニング時間外でも質問することができます。

全店舗利用可能な予約システム

ボディークは池袋、秋葉原、町田の3店舗ありますが、入会したユーザーはどの店舗でもトレーニングの予約をすることができるので、プライベートや仕事の都合で、通いやすい店舗を選ぶことができます。

通常はどのパーソナルトレーニングジムでも入会した店舗でしかトレーニングを予約することができないので、ボディークのこのシステムはとても珍しいのではないでしょうか。

Bodyke(ボディーク)の料金とコース

ボディークでは”クイック”、”スタンダード”、”SPボディメイク”の3種類のコースが用意されています。

それぞれのコースではトレーニングの他に食事に関する知識を教えてもらえる「フードマスタープログラム」とトレーニング終了後のリバウンドをしないためのアドバイスを受けれる「ライフサポートプログラム」が無料で付いてきます。

 コース名 入会金 コース料金 料金計 回数×時間 分割払い
クイック 38,000 196,000 234,000 16×60 +2 最大24回まで
スタンダード 19,000 294,000 313,000 24×60 +2 最大24回まで
SPボディメイク 無料 392,000 392,000 32×60 +2 最大24回まで

税抜き価格

全額返金保証付き

ボディークでは以下のように保証制度が充実しています。

  • 全額返金保証
  • 延長保証
  • キャンセル保証
  • トレーニング保証
  • リカバリー保証
  • 中途解約保証

パーソナルトレーニングの中には急な予定でトレーニングを受けれなかったとしても、1回分としてカウントされるところもありますが、ボディークではその心配はする必要がありません。

突然予定の変更になった場合や、体調が悪くトレーニングが続行できなくなった場合でも振替の保証をしてくれます。

Bodyke(ボディーク)の店舗情報

池袋店

  • 東京メトロ有楽町線 池袋駅C2出口より徒歩1分

秋葉原店

  • 東京メトロ日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分

町田店

  • 小田急線 町田駅 北口出口より徒歩5分

最後に

ボディークでは痩せるだけでなく、ガリガリの体を大きくしたい人向けへの”増量プログラム”、シニアの為の”シニアプログラム”など一人一人に合わせたプログラムをトレーナーが組み立ててくれます。

カウンセリングは無料なので、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

公式パーソナルトレーニングジムBodyke

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